MENU
Главная » Файлы » Мои файлы

физкульт - минутка "В здоровом теле - здоровый дух"
03.10.2017, 14:59

2 октября в рамках акции «Здоровая губерния» с сотрудниками ДК была проведена физкульт – минутка «В здоровом теле – здоровый дух». Известно, что занятия физкультурой помогают людям разного возраста сохранить здоровье и повысить работоспособность. Занимающиеся физкультурой реже болеют.

Цель физкульт-минуток — предупредить наступление утомления и способствовать поддержанию оптимального уровня работоспособности. Выполняемые физические упражнения являются одной из эффективных форм активного отдыха. Благодаря переключению внимания и перемене вида деятельности в организме усиливаются восстановительные процессы.
Наряду с этим физические упражнения:
• улучшают функциональное состояние центральной нервной системы,
• стимулируют деятельность органов дыхания и кровообращения,
• повышают мышечную и умственную работоспособность,
• улучшают самочувствие и вызывают чувство бодрости.
Продолжительность физкульт- минутки 5мин.

 

 

Категория: Мои файлы | Добавил: harabbook
Просмотров: 29 | Загрузок: 0 | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
avatar

uCoz